علي الأعرجي مسؤول إعلام المعهد التقني بابل

---

عشرة أخطاء.. تؤدي للإصابة بفيروس كورونا :

1 – عدم أخذ الأمر بجدية

«كورونا» ليس خدعة، بل شيء حقيقي، يمكن أن يصاب به الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن للشخص نشره حتى من دون ظهور أعراض. اتبع جميع التوصيات الرسمية حول التباعد البدني، وممارسات النظافة الجيدة للحد من انتشار العدوى.

2 – عدم غسل اليدين مدة كافية

تذكرأن مجرد غسل سريع لليدين لن يقتل الفيروس، لذا يجب أن يستمر غسلهما 20 ثانية، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض، وإذا كان الماء غير متوافر فاستخدم معقّم يدين تبلغ نسبة الكحول فيه %60 على الأقل.

3 – عدم تغطية الفم أثناء العطس والسعال

حافظ على تغطية الفم أثناء العطاس والسعال باستخدام منديل بدلاً من كف اليد، وتخلّص من المنديل فوراً، وكن حذراً، فلا تلمس وجهك، ثم اغسل يديك فوراً.

4 – الوجود في أماكن مزدحمة

تجنّب التجمعات في أي مكان هو الخيار الأفضل لسلامتك من العدوى.

5 – عدم الالتزام بالحجر المنزلي إذا كنتَ مصاباً

في حالة الإصابة يجب الالتزام بالعزل، وعند الاشتباه بوجود أعراض، فمن المهم أن تقوم بالحجر الذاتي لمدة 14 يوماً للتأكد من أنك غير مصاب.

6 – عدم تطهير الهاتف المحمول باستمرار

يمكن أن تعمل هواتفنا المحمولة كمستودعات جرثومية متنقلة- تظهر بعض الدراسات أنها يمكن أن تكون أقذر سبع مرات من مقعد المرحاض- قم بتطهير هاتفك بمسحة مطهرة مرة واحدة في اليوم.

7 – فرك العينين

يجلب فصل الربيع الحساسية الموسمية، والعينان المائيتان تثيران الحكة. ولسوء الحظ، قد يتسبب فرك عينيك أيضاً في الإصابة بالفيروس إذا كانت يداك ملوثتين. لذا يجب استخدام قطرات العين وأدوية الحساسية للمحافظة على عينيك خاليتين من الحكة، وإذا كان عليك فرك عينيك فافعل ذلك بمنديل.

8 – عدم تطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر

ينصح مركز السيطرة على الأمراض بالقيام بالتطهير يومياً، بما في ذلك الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والمسطحات، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والصنابير، والأحواض. والأقلام.

9 – عدم شراء عدد كاف من أقنعة الوجه

كن على استعداد للاحتفاظ بأقنعة وجه تكفيك في حالة الإصابه وللاستخدام في التجمعات.

10 – تنظيف الأنف والبصق في أماكن عامة

الأنسجة لا تزال سبب تشتيت الجراثيم من حولك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف أنفك أو البصق فافعل ذلك في خصوصية، واغسل يديك جيداً بعد ذلك. عدم أخذ الأمر بجدية

«كورونا» ليس خدعة، بل شيء حقيقي، يمكن أن يصاب به الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن للشخص نشره حتى من دون ظهور أعراض. اتبع جميع التوصيات الرسمية حول التباعد البدني، وممارسات النظافة الجيدة للحد من انتشار العدوى.

2 – عدم غسل اليدين مدة كافية

تذكرأن مجرد غسل سريع لليدين لن يقتل الفيروس، لذا يجب أن يستمر غسلهما 20 ثانية، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض، وإذا كان الماء غير متوافر فاستخدم معقّم يدين تبلغ نسبة الكحول فيه %60 على الأقل.

3 – عدم تغطية الفم أثناء العطس والسعال

حافظ على تغطية الفم أثناء العطاس والسعال باستخدام منديل بدلاً من كف اليد، وتخلّص من المنديل فوراً، وكن حذراً، فلا تلمس وجهك، ثم اغسل يديك فوراً.

4 – الوجود في أماكن مزدحمة

تجنّب التجمعات في أي مكان هو الخيار الأفضل لسلامتك من العدوى.

5 – عدم الالتزام بالحجر المنزلي إذا كنتَ مصاباً

في حالة الإصابة يجب الالتزام بالعزل، وعند الاشتباه بوجود أعراض، فمن المهم أن تقوم بالحجر الذاتي لمدة 14 يوماً للتأكد من أنك غير مصاب.

6 – عدم تطهير الهاتف المحمول باستمرار

يمكن أن تعمل هواتفنا المحمولة كمستودعات جرثومية متنقلة- تظهر بعض الدراسات أنها يمكن أن تكون أقذر سبع مرات من مقعد المرحاض- قم بتطهير هاتفك بمسحة مطهرة مرة واحدة في اليوم.

7 – فرك العينين

يجلب فصل الربيع الحساسية الموسمية، والعينان المائيتان تثيران الحكة. ولسوء الحظ، قد يتسبب فرك عينيك أيضاً في الإصابة بالفيروس إذا كانت يداك ملوثتين. لذا يجب استخدام قطرات العين وأدوية الحساسية للمحافظة على عينيك خاليتين من الحكة، وإذا كان عليك فرك عينيك فافعل ذلك بمنديل.

8 – عدم تطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر

ينصح مركز السيطرة على الأمراض بالقيام بالتطهير يومياً، بما في ذلك الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والمسطحات، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والصنابير، والأحواض. والأقلام.

9 – عدم شراء عدد كاف من أقنعة الوجه

كن على استعداد للاحتفاظ بأقنعة وجه تكفيك في حالة الإصابه وللاستخدام في التجمعات.

10 – تنظيف الأنف والبصق في أماكن عامة

الأنسجة لا تزال سبب تشتيت الجراثيم من حولك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف أنفك أو البصق فافعل ذلك في خصوصية، واغسل يديك جيداً بعد ذلك .